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Dieta básica para perder peso - 19-01-2012
Existen muchísimas dietas exóticas que ofrecen perder peso, pero una sencilla e igual de efectiva es comer diariamente: -3 porciones de fruta -3 porciones de vegetales -3 porciones de proteína -2 porciones de granos integrales -1 porción de grasas saludables (como el aceite de oliva) Fuente: http://www.mis-remedios-caseros.com/blog/seis-secretos-para-quemar-grasa.htm
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Ensalada fresca y kilitos menos - 23-04-2009
Para la siguiente receta, les sugiero ampliamente que busquen tomates tipo bola, lo más grande y de color intenso posibles, en ésta época su precio es menor al que pueden encontrar en invierno. Los ingredientes: 1 un tomate grande alcanza para dos porciones, calculen dependiendo de sus comensales. Aceite de oliva Orégano Sal Queso Jugo de limón Su preparación es muy sencilla: Cortar los [...]
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Dieta - Hasta 4 kg en 3 días (no es muy difícil) - 31-01-2009
Hola, conozco una dieta que si funciona, a ver que les parece : Puedes perder hasta 4 kg en 3 días y no esta tan dura. DIA 1 DESAYUNO: 1/2 toronja, 1 rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete, café negro o té. COMIDA: 2 rebanadas de cualquier tipo de carne {aproximadamente 85gr.}, 1 taza de ejotes, 1 taza de betabeles, 1 manzana pequeña, y 1 taza de helado de vainilla. CENA: 1 y 1/2 taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café negro o te. DIA 2 DESAYUNO: 1 huevo cocido, 1/2 plátano, 1 rebanada de pan tostado, café negro o te. COMIDA: 2 salchichas, 1 taza de brócoli, 1/2 taza de zanahoria,...
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Sobre las dietas y el vegetarianismo - 18-01-2009
El autor George Bernard Shaw trató de hacerse vegetariano a los veinticinco años. Como explica en su biografía: ?fue Shelley quien me abrió los ojos y me hizo ver lo enormemente cruel que era mi dieta?. Los médicos le advirtieron que aquella dieta le causaría la muerte. Cuando, ya anciano, alguien le preguntó porqué no había vuelto a aquellos médicos para que vieran lo bien que le había sentado, contestó: ?Me hubiera gustado hacerlo, lo malo es que murieron hace años?. En otra ocasión le preguntaron como se las arreglaba para tener un aspecto tan joven a su edad. ?No es exacto contestó Shaw -. Yo aparento la edad que tengo. ¡Son los demás los que parecen más viejos! ?¿ Qué otra cosa podríais esperar de gente que se alimenta de cadáveres?.? Acerca de...
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Dieta Natural - 17-09-2008
Se preguntarán excépticos acerca de la dieta natural. No se trata de alimentación natural u orgánica. Se trata de procedimientos, tácticas y costumbres a seguir para lograr un equilibrio en el metabolismo corporal. Investigaciones han confirmado qué, ciertas dietas incitan a un aumento de peso posterior o efecto de rebote. Pero hay sistemas eficácez y completamente naturales que pueden brindar un equilibrio energético integral. Este equilibrio ayuda a estabilizar los estados excesivamente alterados de ansiedad...
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Estudio sobre productos para ayudar a perder peso - 01-08-2008
CONSUMER EROSKI ha estudiado 12 productos que dicen ayudar a perder peso cuyo canal de venta son las farmacias y que son publicitados en los medios de comunicación, además en las propias farmacias. También se ha comprobado el fundamento científico de los 14 complementos alimenticios (la mayoría, plantas medicinales) en los que se basan para avalar su eficacia estos productos para adelgazar. Los estudiados son: Linexyl; Fat away; Obegrass; Admagra Forte; XLS -kilos -centímetros; Lipo Redur Siken Form; Lipograsil; Cola de Caballo; 4.3.2.1.en línea; Glucomanano; Delgatinas SuperDiet y Elifexir Sacian-T. Los 14 complementos alimenticios en que se basan estos productos para adelgazar son: Alcachofa, Cafeína y Polifenoles, Calcio Cáscara sagrada, Chitosan, Citrus aurantium, CLA-ácido linoléico conjugado, Cola de caballo, Fucus vesiculosus, Fructooligosacáridos, Glucomanano, L-carnitina, Nopal y Té verde)...
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El Gordo Cabrón, diario de un gordo que intenta no serlo - 26-07-2008
No os asustéis por el título, es el nombre de un blog que he leido y que me gustado bastante. Vix, es una persona "rellenita" que se ha puesto a dieta y nos va contando como le va con un cierto sentido del humor: ...Lo estábais esperando lo sé. Llegó la hora de mi primera revisión. Hoy he entendido para qué sirve ir a un endocrino y llevar un control. Cuando me he subido a la báscula y la mujer ha susurrado "¡qué barbaridad!" se me ha dibujado una sonrisa de satisfacción que me ha durado el resto de la tarde. He perdido 5,5 kg en una semana, lo que me sitúa en 100,5 kg, todavía por encima de la barrera psicológica de las tres cifras, pero que me llena de orgullo y satisfación borbónica... Enlace al blog: http://elgordocabron.blogspot.com
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Aprender a adelgazar - 07-01-2008
La clave para adelgazar reside en no renunciar al placer de platos ligeros y sabrosos que puedan compartirse con el resto de comensales. Uno de los propósitos más populares que se plantean millones de personas al comenzar el año nuevo es adelgazar. Pocos meses después, la mayoría se da cuenta, no sin cierta sensación de frustración y fracaso, que ésta es una de las metas más difíciles de conseguir en la vida. Es conveniente centrar la atención tanto en el peso como en el volumen y, para conseguirlo, no se trata de quitar esos kilos de más a golpe de martillo, sino de aprender a adelgazar. La alianza entre la voluntad y la ciencia es fundamental para perder grasa corporal. El éxito está en la...
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Dieta para hombres - 31-12-2007
La predisposición a sufrir determinadas enfermedades exige a los hombres adecuar su dieta como factor preventivo. El papel de los hábitos de vida Los hombres tienen determinada una mayor predisposición, a nivel genético, de enfermar por trastornos cardiovasculares. Asimismo, pueden sufrir una dolencia exclusiva de hombres, el cáncer de próstata. Los hábitos de vida y una elección dietética más o menos saludable tienen un papel relevante tanto en la prevención como en el tratamiento de estas enfermedades. El análisis reciente de la Encuesta Nacional de Salud, del Ministerio de Sanidad y Consumo, muestra los hábitos de vida y de alimentación de los varones (también de las mujeres) que influyen directamente a corto, medio...
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Complementos Para Compensar Los Excesos Navideños - 28-12-2007
Los principios activos de complementos y plantas refuerzan la acción digestiva y depurativa de los alimentos Épocas del año como la Navidad ponen a prueba la fuerza de voluntad con la comida y la capacidad para dejar de comer a tiempo antes de que la indigestión haga acto de presencia. Pero poner límites a las tentaciones constantes resulta todavía más complicado para quienes siguen alguna terapia dietética. Por ejemplo, comer en Navidad cuando se padece diabetes es complicado porque los postres dulces tienen una presencia universal en las mesas. Igualmente, adecuar el menú festivo para quienes tienen dislipemia (colesterol alto o triglicéridos elevados) también tiene sus obstáculos. En realidad, la dificultad para adaptar las recetas a formas más ligeras de cocinar no es el problema, sino más bien la costumbre de comer alimentos desaconsejados en dichas patologías. El cordero, el marisco o las salsas abundantes, así como los embutidos y los quesos del aguinaldo son demasiadas tentaciones a la vez y a...
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Una Comida De Navidad Para Los Que Están A Dieta - 24-12-2007
Para estas fechas que tanto nos ayudan a seguir en nuestro peso os propongo unas estupendas recetas para mantener la linea: - Vieiras Gratinadas Con Espinacas Y Langostinos - Lomo De Atún Asado Con Vinagreta De Cítricos Y Aroma De Albahaca - â??Mousseâ?? De Queso Cremoso Con Mermelada De Fresa Y Uvas
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Una Cena De Nochebuena Para Vegetarianos - 24-12-2007
En estas fechas en las que la comida "típica" es la carne o pescado os propongo estás recetas vegetarianas: - Ensalada Con Brotes De Alfalfa, Queso De Cabra Y Vinagreta Templada De Frutos - Tartaleta De Boniato Salteado Con Verduritas, Avellanas Y Tofu A La Miel - Flan De Mango Con Nata De Canela Y De Coco
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Agua y Adelgazamiento - 24-12-2007
Los efectos termogénicos, detoxificantes y saciantes del agua son una importante ayuda en la pérdida de peso El agua es un nutriente esencial que constituye más de la mitad de la masa corporal total (el 60% en el hombre adulto y el 54% en la mujer). El cuerpo de un bebé prematuro está formado por un 80% de agua, porcentaje que disminuye con la edad y que llega hasta al 45% del peso corporal total en las personas mayores. Además de su efecto saciante y su función como principal sustancia depurativa del organismo, estudios recientes constatan que un aporte de agua extra a las recomendaciones de ingesta diarias previene la retención de líquidos y ayuda a gastar más...
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El Valor Emocional De Los Alimentos: Tregua Navideña Para Las Dietas - 24-12-2007
Saltarse moderadamente el régimen en las fechas festivas, lejos de ser perjudicial, puede ser incluso conveniente desde un punto de vista emocional. ¿Se ha preguntado por qué algunas personas parecen no tener fuerza de voluntad para seguir una dieta durante un periodo suficiente como para notar sus efectos? ¿O por qué las tentaciones se sienten de forma especial con algunos alimentos mientras que otros parecen no...
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6 Medidas Para Evitar El Aumento De Peso En Vacaciones - 22-12-2007
Las vacaciones no tienen por que arruinar todo tu progreso de pérdida de peso. Vas a tener tentaciones a la vuelta de cada esquina pero puedes superarlos con unas sencillas medidas. Estos son algunos consejos para mantenerse en la linea durante las vacaciones de modo que puedas disfrutar sin descuidar tu peso: 1. Escoje lo que te gusta. Cuando se trata de vacaciones no siempre nos encontramos con una alimentación sana. No comas algo simplemente porque está hay y, no sientas que te estás restringiendo de...
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Dietas Con Demasiada Fructosa - 18-12-2007
En una dieta de adelgazamiento, los alimentos endulzados con fructosa podrían ser más dañinos que los ricos en almidón, según un nuevo estudio La fructosa es el azúcar de la fruta y uno de los edulcorantes más habituales en la industria alimentaria. Está presente en productos de repostería, alimentos procesados, azúcar común, frutas y bebidas refrescantes azucaradas. Aunque aún no están muy claros los efectos de este componente en el organismo con la ingesta de fruta, un estudio norteamericano asegura que los alimentos procesados con fructosa (sobre todo las bebidas) podrían ser mucho más peligrosos que otros tradicionalmente limitados en las dietas de adelgazamiento, como es...
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Equilibrio Alimentario Y Dieta Vegetariana - 10-12-2007
Una dieta ovolactovegetariana bien planificada es perfectamente compatible con un buen estado de salud Entre las tendencias vegetarianas destaca la dieta ovolactovegetariana, que incluye leche y huevos (además de todos los vegetales) y es considerada la más completa de todas las alternativas desde el punto de vista nutricional. Para poder cubrir las necesidades de energía y nutrientes de las personas que llevan a cabo una dieta de este tipo, es preciso incluir cada día en cantidad suficiente diversidad de alimentos y combinarlos adecuadamente. Bien planificada, una dieta ovolactovegetariana es perfectamente compatible con un buen estado...
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Dietoterapia Para La Anemia Perniciosa En Mayores - 08-12-2007
Un aporte dietético adecuado de vitamina B12 funciona como tratamiento preventivo y terapéutico de la anemia perniciosa La anemia perniciosa es una enfermedad relacionada con la falta de vitamina B12. Responde sobre todo a causas fisiológicas propias del envejecimiento, ya que en esta edad se reduce la capacidad de absorción intestinal de dicha vitamina. Durante los años previos a la aparición de los problemas de absorción, asegurar una reserva en el organismo de cobalamina (forma activa de la...
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¿Cómo Controlar La Ansiedad Que Generan Algunas Dietas Demasiado Estrictas? - 08-12-2007
La estética es la principal razón por la que muchas mujeres deciden ponerse a dieta, frente a los hombres, que generalmente priman la salud. Ésta es la primera conclusión extraída del reciente estudio ‘Preocupaciones, percepciones y hábitos en relación con el control de peso corporal en diversas poblaciones españolas’, elaborado por la Universidad Complutense [...]
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La Dieta Del Futbolista - 03-09-2007
Una hidratación adecuada y una alimentación rica en hidratos de carbono son factores clave para obtener un óptimo rendimiento en la práctica futbolística...
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La dieta mediterránea ayuda a reducir la incidencia de las alergias, según un estudio - 07-07-2007
Los niños que comían más frutas frescas y nueces eran menos propensos a sufrir alergias respiratorias. Una dieta rica en frutas, vegetales y aceite de oliva, productos típicos de la dieta mediterránea, podría ayudar a reducir la incidencia de las alergias respiratorias infantiles y el asma, según un estudio llevado a cabo en la isla griega de Creta. Un equipo formado por investigadores españoles y griegos realizó el estudio entre 690 niños y jóvenes de entre 7 y 18 años de Creta, donde las alergias cutáneas son tan comunes como en otros lugares, pero la dificultad al...
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Un estudio sostiene que la dieta mediterránea reduce a la mitad el riesgo de sufrir enfermedades pulmonares - 07-07-2007
Recomienda por ello la ingesta de frutas, verduras, pescado y aceite de oliva, alimentos típicos mediterráneos. Una investigación llevada a cabo por científicos de la Escuela de Salud Pública de Harvard (Boston, EE.UU.) se suma a la larga lista de trabajos que ensalzan las propiedades beneficiosas para la salud de la dieta mediterránea. En este caso los [...]
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Una dieta rica en ácidos grasos omega-3 podría prevenir algunas enfermedades oculares, según un estudio - 07-07-2007
Esta molécula, que se transfiere al feto en el tercer trimestre del embarazo, resulta escasa en las dietas occidentales. La edición digital de la revista "Nature Medicine" publica un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard, en Boston (Estados Unidos), que afirma que un aumento en el consumo en la dieta de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 podría prevenir enfermedades oculares como las que sufren los bebés prematuros o los enfermos de diabetes...
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La dieta mediterránea, candidata a convertirse en Patrimonio de la Humanidad - 07-07-2007
Varios estudios han demostrado sus beneficios para la salud. La dieta mediterránea podría pasar a engrosar la lista del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad de la Organización de la ONU para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco). La candidatura está apoyada por la ministra de Agricultura, Pesca y Alimentación, Elena Espinosa, quien ayer ratificó su compromiso con esta iniciativa en la reunión del Patronato de la Fundación Dieta...
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¿Adelgazar con ejercicio y sin dieta? - 07-07-2007
La combinación adecuada de una dieta saludable y la práctica del ejercicio es la clave del éxito para perder peso. Es bien sabido que el ejercicio es bueno para la salud, pero es más frecuente relacionarlo con la pérdida de peso y practicarlo con ese fin. Por eso, muchas personas piensan que el ejercicio es suficiente para bajar de peso, pero no siempre es así. Creer que después de una sesión de ejercicio se puede comer lo que sea porque ya se he...
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Dieta para Aliviar La Colitis - 18-06-2007
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Dr. Perricone Dieta para perder Peso y Arrugas - 09-06-2007
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Dieta de las 3 Horas - Adelgaza sin pasar Hambre - 09-06-2007
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Controla tu peso a través de La Alimentación - 26-05-2007
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Bajar 1 kilo en 2 Días - 26-05-2007
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Adelgazar. 10 Claves para el Exito - 26-05-2007
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Dieta del Té Rojo - 26-05-2007
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Dieta de Brooke Shields - 26-05-2007
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¿Cúal es la mejor Hora para Cenar? - 26-05-2007
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¿Cúal es Tu Peso Ideal? Calcula Tu Peso Ideal - Calcular IMC - 26-05-2007
Calcula Tu Peso Ideal Nadie puede decir "estoy gorda" si no conoce su peso ideal, es decir, la cantidad de kilos que seg?n su estatura, sexo y edad debe pesar. Aprenda a calcularlo y deje las comparaciones. El peso ideal de cada persona viene marcado por su constituci?n corporal, su edad y su sexo. Pero existe una f?rmula para...
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Los 4 pilares de la Dieta Adelgazante - 26-05-2007
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Dieta Scarsdale - 26-05-2007
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Dieta por Descomposición Química - 26-05-2007
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Dieta para Mujeres Sedentarias - 26-05-2007
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Dieta Disociada Estricta - 26-05-2007
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Dieta Desintoxicante de 7 Días - 26-05-2007
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Dieta Desintoxicante de 5 Días - 26-05-2007
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Dieta Desintoxicante de 24h - 26-05-2007
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Dieta Depurativa con Licuados - 26-05-2007
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Dieta del Programa de Obesidad de la Universidad Católica - 26-05-2007
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Dieta de los Esparragos - 26-05-2007
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Dieta de los Cereales - 26-05-2007
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Dieta de la Clínica Mayo - 26-05-2007
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Dieta de la Avena - 26-05-2007
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Dieta de Gaylord Hauser - 26-05-2007
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Dieta de Demis Roussos - 26-05-2007
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Dieta de Beverly Hills - 26-05-2007
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Dieta de 1500 Calorías - 26-05-2007
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Dieta basada en las Asociaciones Alimentarias - 26-05-2007
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Dieta del Trigo - 26-05-2007
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Dieta vegetariana de la eliminación - 26-05-2007
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Dieta del Suero de Leche - 26-05-2007
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Dieta de la Sopa - 26-05-2007
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Cura Tibetana del Ajo - 26-05-2007
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Cura de Uvas - 26-05-2007
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Cura de Savia y Zumo de Limón - 26-05-2007
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Alimentos bajos en Sodio y altos en Potasio - 26-05-2007
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Dieta Flash - 26-05-2007
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Dieta Hiposódica Cero - 26-05-2007
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Dieta para el estreñimiento - 24-05-2007
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Dieta del Pomelo - 22-05-2007
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Dieta de la Piña - 22-05-2007
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Otra dieta para la Diabetes - 17-05-2007
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Dieta para la Gota - 17-05-2007
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Dieta para Vegetarianos - 17-05-2007
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Dieta sin Lactosa - 17-05-2007
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Dieta para la Fiebre - 17-05-2007
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Dieta para Engordar - 17-05-2007
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Dieta para el Anciano - 17-05-2007
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Dieta para Adelgazar - 17-05-2007
DIETA PARA ADELGAZAR (Contra la obesidad) - Sibutramina NORMAS COMIDAS MODERACIÓN BEBIDAS CONSEJO TRATAMIENTO VER CONSULTAR NORMAS BÁSICAS Debe acostumbrarse a tres comidas diarias y entre ellas permanecer sin comer nada de forma inflexible. Se recomienda el control del peso mediante una buena báscula o del volumen con una cinta métrica, ya que demuestran los resultados y fortalecen la [...]
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Dieta Libre de Grasas-Colesterol - 17-05-2007
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Dieta Libre de Gluten - 17-05-2007
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Dieta Infantil Baja en Colesterol - 17-05-2007
HIPERCOLESTEROLEMIA EN LA INFANCIA El aumento de las cifras de colesterol total en suero es un hecho relativamente frecuente en la infancia, y aunque no reviste ninguna gravedad, es frecuente que se asocie con sobrepeso infantil y con defectos básicos de alimentación, propios del niño o familiares. También puede ser un problema familiar hereditario. En cualquier [...]
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Dieta de 2500 Calorías - 17-05-2007
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Dieta de 1200 Calorías - 17-05-2007
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Dieta de 1000 Calorías - 17-05-2007
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Dieta de 900 Calorías - 17-05-2007
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Dieta contra la Obesidad - 17-05-2007
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Dieta de la Alcachofa - 17-05-2007
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Dieta Desintoxicante - 17-05-2007
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Dieta del Yogurt - 17-05-2007
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Dieta Efectiva - 17-05-2007
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Dieta Disociada - 17-05-2007
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Dieta Hipocalórica - 17-05-2007
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Dieta Hepatoprotectora - 17-05-2007
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Dieta Extrema - 17-05-2007
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Dieta para Deportistas - 17-05-2007
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Historia de la Dieta Mediterranea - 17-05-2007
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Dieta del Té - 17-05-2007
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Dieta Vegetariana - 17-05-2007
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Dieta rica en Fibras (Laxante) - 17-05-2007
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Dieta Relámpago - 17-05-2007
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Dieta Rajástica - 17-05-2007
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Dieta de Situaciones Difíciles - 17-05-2007
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Dieta para los Adolescentes - 17-05-2007
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